Saunarummet har som regel bænke på begge sider. Det kan antages, at der kan sidde en person pr. 1 meter bænk, så der kan sidde to personer pr. meter sauna (en på hver side). En 2-meters sauna vil have plads til 4 personer, en 3-meters sauna 6 personer – og så videre.

Hvis du har planer om at ligge på saunabænkene, bør saunabænken være omkring 2 meter lang, for at en person kan ligge komfortabelt.