{"id":1757,"date":"2020-09-16T06:34:02","date_gmt":"2020-09-16T06:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/vildmarksbadtre.dk\/blog\/?p=1757"},"modified":"2024-01-22T11:07:28","modified_gmt":"2024-01-22T11:07:28","slug":"infraroed-sauna-toende-fordele-og-ulemper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/infraroed-sauna-toende-fordele-og-ulemper\/","title":{"rendered":"Infrar\u00f8d Sauna T\u00f8nde \u2013 Fordele Og Ulemper"},"content":{"rendered":"\n

Tanken om at have sin egen udend\u00f8rs sauna<\/a> er meget fristende. Og en af de infrar\u00f8de kan virke som det helt rigtige valg. Den er kompakt, fiks, og dens moderne udseende passer til hvilket som helst interi\u00f8r. Dog er mange tilbageholdende med at investere i dem og usikre med hensyn til, om de er sunde for helbredet p\u00e5 langt sigt. Mange af disse bet\u00e6nkeligheder er rodf\u00e6stet i forskellige forudindtagne meninger om dette. I denne artikel vil vi klarg\u00f8re, hvilke af dem er sandf\u00e6rdige nok, og vi vil fors\u00f8ge at mane forskellige almindelige myter om emnet i jorden. Du kan finde svar p\u00e5 alle dine sp\u00f8rgsm\u00e5l om infrar\u00f8de saunaer, afveje de vigtigste fordele og ulemper ved dem og g\u00f8re op med dig selv, om det kan betale sig at k\u00f8be en til privat brug.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Source: https:\/\/www.woodenearth.com\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Hvad er den vigtigste forskel mellem en infrar\u00f8d udend\u00f8rs sauna og en af de almindelige?<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Infrar\u00f8de sauna t\u00f8nder er til en vis grad lettere at stille op, vedligeholde og bruge i forhold til de almindelige af slagsen. De kan tilpasses hvilket som helst interi\u00f8r, da de er meget kompakte \u2013 for eksempel er klassiske infrar\u00f8de kabiner som regel ikke meget st\u00f8rre end en kvadratmeter, da de i mods\u00e6tning til andre saunatyper k\u00f8rer uden varmeapparat, som ellers kan fylde rigeligt.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r du ikke har et varmeapparat, beh\u00f8ver du desuden ikke at bekymre dig om for stor damp produktion, s\u00e5 du risikerer ikke eventuelle fugtskader p\u00e5 kabinen eller i lokalet, hvor den installeres.<\/p>\n\n\n\n
Hvad ang\u00e5r selve installeringen, er infrar\u00f8de udend\u00f8rs saunaer ret lette at installere p\u00e5 egen h\u00e5nd, siden de leveres i samles\u00e6t. N\u00e5r du er f\u00e6rdig med at samle det hele, s\u00e6tter du bare stikket i kontakten. En almindelig stikd\u00e5se p\u00e5 220V er tilstr\u00e6kkelig til at forsyne en infrar\u00f8d udend\u00f8rs sauna, og sammenlignet med en almindelig saunakabine, bruger en infrar\u00f8d model betydeligt mindre str\u00f8m, hvilket er endnu en fordel ved denne form for udend\u00f8rs sauna.<\/p>\n\n\n\n
Desuden er luft, der er opvarmet af infrar\u00f8de b\u00f8lger, meget mere t\u00f8r og nemmere at \u00e5nde sammenlignet med den meget fugtige luft, der produceres ved almindelig dampbadning. Det er der ikke noget at sige til, siden lufttemperaturen i en infrar\u00f8d sauna svinger mellem 40 og 60 grader Celsius, hvilket er en m\u00e6rkbart lavere temperatur end i den klassiske udend\u00f8rs sauna.<\/p>\n\n\n\n
I finske dampbade n\u00e5r temperaturen op p\u00e5 omkring 90 grader. Den infrar\u00f8de sauna afgiver en varme, der er gavnlig, fordi den giver lindring for forskellige skavanker, og den har allerede v\u00e6ret brugt til medicinske form\u00e5l i lang tid. Den infrar\u00f8de varme har f\u00f8rst og fremmest en gavnlig virkning, fordi varmen p\u00e5virker kroppen indefra, hvor karrene udvides, stofskiftet \u00f8ges, og blodoml\u00f8bet forbedres.<\/p>\n\n\n\n
Dette er m\u00e5ske mest fordelagtigt for visse grupper af folk, der ikke kan bruge en klassisk udend\u00f8rs sauna p\u00e5 grund af forskellige sundhedstilstande, for eksempel folk, der lider af astma. For s\u00e5danne mennesker er der ingen kontraindikationer forbundet med at bruge en infrar\u00f8d udend\u00f8rs sauna, og faktisk kan en s\u00e5dan sauna v\u00e6re sund for dem, siden den lindrer eller endda afhj\u00e6lper mange af symptomerne. Blandt andet har virkningen af infrar\u00f8d varme vist sig at v\u00e6re gavnlig for f\u00f8lgende sundhedstilstande og effektiv i deres behandling: akne, rygsmerter, gigt, eksem, \u00f8mhed i leddene, fork\u00f8lelsessymptomer, \u00f8mme muskler og mange andre. Desuden er den infrar\u00f8de udend\u00f8rs sauna meget bedre for b\u00f8rn end den finske, hvilket g\u00f8r den perfekt til familiesammenkomster. Og hvis du installerer saunakabinen i en s\u00e6rskilt bygning, s\u00e5som en bj\u00e6lkehytte<\/strong><\/a> i baghaven sammen med et massagebord, et vildmarksbad, og hvad du nu ellers m\u00e5tte \u00f8nske dig. Du kan lave dit eget personlige lille fristed, hvor du kan invitere b\u00e5de familie og venner p\u00e5 afslapning og helse.<\/p>\n\n\n\n
**$\"Udendoers$ <\/figure>\n\n\n\n**
Er infrar\u00f8dt lys virkelig farligt?<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n
Det er et sp\u00f8rgsm\u00e5l, mange mennesker spekulerer over. Og det er der ikke noget at sige til, siden infrar\u00f8de kabiner stadig er ret nye, og der er stadig ikke tilstr\u00e6kkelig langsigtet forskning, der leverer klare svar om konsekvenserne af deres brug. Det er dog ingen hemmelighed, at infrar\u00f8de str\u00e5ler, som ogs\u00e5 kaldes varmestr\u00e5ler, produceres naturligt af solen og i vidt omfang varmer de ogs\u00e5 jorden. De anses ikke som en kunstigt opfundet teknologi, hvis indvirkning p\u00e5 kroppen ikke har v\u00e6ret unders\u00f8gt. P\u00e5 den anden side er det ikke alt, der opst\u00e5r naturligt, som er uskadeligt, og sollys er et godt eksempel p\u00e5 dette. Men hvad er det akkurat, der g\u00f8r det skadeligt for menneskets hud: er det de infrar\u00f8de str\u00e5ler eller m\u00e5ske n\u00e6rmere de ultraviolette (UV) str\u00e5ler?<\/p>\n\n\n\n
$\"Sol$ <\/figure>\n\n\n\n
Sollys best\u00e5r af synligt lys (VIS), infrar\u00f8dt lys (IR) og ultraviolet lys, som er opdelt i flere grupper alt efter b\u00f8lgel\u00e6ngden: UVA, UVB og UVC bestr\u00e5ling, som g\u00f8r huden solbrun, men som ogs\u00e5 kan v\u00e6re sundhedsfarlig.
B\u00e5de infrar\u00f8de (IR) og ultraviolette (UV) str\u00e5ler er vigtige for liv p\u00e5 jorden, ligesom det synlige lys er det. Hvis infrar\u00f8de str\u00e5ler interagerer med kroppen, bliver de absorberet og omdannet til varme. Uden denne varmebestr\u00e5ling fra solen, ville jorden blive indkapslet i evig is.
Akkurat som UV-bestr\u00e5ling er ultrar\u00f8d bestr\u00e5ling opdelt i flere grupper efter b\u00f8lgel\u00e6ngde. De kortb\u00f8lgede infrar\u00f8de type A- (IR-A)-str\u00e5ler tr\u00e6nger for dybt ind i huden og kan p\u00e5virke den negativt, sammenlignet med de ret harml\u00f8se type B- og C-str\u00e5ler. Infrar\u00f8de saunaer producerer bestr\u00e5ling, der h\u00f8rer til IR-C-typen. Disse ekstra-langb\u00f8lgede infrar\u00f8de str\u00e5ler tr\u00e6nger kun gennem de \u00f8verste hudlag, hvor de genererer en mild varme, og de har s\u00e5ledes ikke nogen negativ virkning.<\/p>\n\n\n\n
Det er derfor, det vigtigste, du skal se p\u00e5, n\u00e5r du k\u00f8ber en infrar\u00f8d udend\u00f8rs sauna, er b\u00f8lgel\u00e6ngden. De kortb\u00f8lgede str\u00e5ler kan tr\u00e6nge for dybt ind i kroppen, og derfor kan udend\u00f8rs saunaer, der producerer dem, ogs\u00e5 v\u00e6re sundhedsfarlige. Men det er dem, der fremstiller infrar\u00f8de udend\u00f8rs saunaer, heldigvis godt klar over, s\u00e5 de fremstiller naturligvis saunaer med str\u00e5ler, der ligger indenfor et sikkert str\u00e5lespektrum. Alligevel er det en af de ting, du b\u00f8r overveje, f\u00f8r du k\u00f8ber.
En ting til, du lige skal v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, <\/strong>er, at selvom infrar\u00f8de udend\u00f8rs saunaer er egnede til et meget bredt publikum, er der visse sundhedstilstande, der kan afholde dig fra at bruge disse saunaer, herunder forh\u00f8jet blodtryk, inflammation eller bet\u00e6ndelse, blodpropper, feber og flere andre. Du skal r\u00e5df\u00f8re dig med en l\u00e6ge, f\u00f8r du bruger en infrar\u00f8d udend\u00f8rs sauna, ogs\u00e5 selvom du er sund og rask og ikke tror, det vil v\u00e6re et problem.<\/p>\n\n\n\n
Og endelig skal du \u2013 sidst men ikke mindst \u2013 v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 tr\u00e6kvaliteten <\/strong>af infrar\u00f8de udend\u00f8rs saunaer, som ofte kan v\u00e6re lidt i underkanten. Det betyder generelt bare, at du skal v\u00e6re ekstra opm\u00e6rksom p\u00e5 tr\u00e6ets oprindelse og sikre, at det ikke er skovet uforsvarligt af fabrikanten. Det har ogs\u00e5 vist sig, at meget billige byggematerialer ofte kommer fra d\u00e5rlige kilder. S\u00e5 for at sikre dig, at din udend\u00f8rs sauna er bygget med respekt for milj\u00f8et, skal du tjekke, om den er ordentligt certificeret. Du kan se listen over certificeringer her:
FSC \u2013 Forest Stewardship Council<\/em>
CSA \u2013 Canadian Standards Association<\/em>
MTCS \u2013 Malaysian Timber Certification Scheme<\/em>
PEFC \u2013 Programme for Endorsement of Forest Certification<\/em>\u2122
SFI \u2013 Nordamerikas Sustainable Forest Initiative<\/em>
Disse er alle en garanti for kvalitet og \u00f8kovenlighed, n\u00e5r du k\u00f8ber t\u00f8mmer og tr\u00e6produkter.
I bund og grund m\u00e5 man sige, at den lange liste over fordele ved infrar\u00f8de kabiner ikke kan opvejes af de betydeligt f\u00e6rre ulemper, ja, faktisk vil jeg ikke engang kalde dem ulemper, men bare ting, man skal tage i betragtning. Det er helt op til dig at tage den endelige beslutning for eller imod. Der er trods alt ikke noget, der kan sammenlignes med den romantik, man f\u00e5r med en traditionel sauna t\u00f8nde\u2026<\/p>\n\n\n\n
***Forfatter biografi: Kimberley Cornish er blog skribent for <\/em>***Summerhouse 24.co.uk<\/em><\/a> *og <\/em>*Hansagarten24.de<\/em><\/a>. Han g\u00e5r op i alt, hvad der har med havebygninger og -aktiviteter at g\u00f8re, og elsker at skrive indl\u00e6g om disse emner for et bredt publikum. Der er ikke noget, han er mere vild med, end havearbejde. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tanken om at have sin egen udend\u00f8rs sauna er meget fristende. Og en af de infrar\u00f8de kan virke som det helt rigtige valg. Den er kompakt, fiks, og dens moderne udseende passer til hvilket som helst interi\u00f8r. Dog er mange tilbageholdende med at investere i dem og usikre med hensyn til, om de er sunde … <\/p>\n
Continue reading “Infrar\u00f8d Sauna T\u00f8nde \u2013 Fordele Og Ulemper”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1762,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vildmarksbadtre.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}